25. novembril kell 10.00–11.30 toimub üle-eestilise noorsootöö nädala raames tasuta veebiloeng “Uni ja õppimine”. Une vajalikkusest räägib unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik.

 

Teemad koolitusel:

unehügieen;

nutiseadmed ja uni;

füüsiline aktiivsus ja uni;

vähese une mõjutus kehale, ajule ning õppimisele;

erinevad ergutid ja uni;

praktilised nipid ja lahendused.